על ידי Gali | מאי 8, 2019 | בלוג יוגי, קונדליני יוגה
"זאת זכותו מלידה של כל אדם להיות בריא, שמח וקדוש" – יוגי בהג'אן התרגול של הקונדליני יוגה הגיע למערב בסוף שנות ה-60 על ידי יוגי בהג'אן,יליד חבל פנג'אב בהודו. הוא היה מאסטר של האטה יוגה ושל קונדליני יוגה מגיל 16, וכמו כן היה מנהיג ואיש של חזון ושלום....
על ידי Gali | אפר 9, 2019 | מדיטציות
Sat Kriya as taught by Yogi Bhajan לפני כל תרגול התכווננו עם האדי מנטרה (חזרה 3 פעמים): ONG NAMO, GURU DEV NAMO שבו ב”תנוחת סלע” (Vajrasana) ישבנים על העקבים כשהידיים מתוחות מעל הראש, האצבעות משולבות, כפות הידיים נוגעות אחת בשנייה ורק אצבעות האינדקס (יופיטר\מורה)...
על ידי Gali | אפר 9, 2019 | פראניאמה
שבו בישיבה פשוטה עם נעילת צוואר קלה. מודרה: השתמשו באגודל יד ימין וזרת יד ימין או אצבע מורה יד ימין כדי לסגור בהחלפה את הנחיריים. עיניים: עצומות, בעדינות מביטות למעלה, למיקוד בנקודת העין השלישית, הנקודה בין שתי הגבות, מעל גשר האף. הנשימה: סגרו את נחיר ימין עם אגודל...
על ידי Gali | אוק 25, 2018 | בלוג יוגי, כללי, פראניאמה, קונדליני יוגה |
המערכת החיסונית היא זו המגנה עלינו מפני מחלות ופולשים זרים שהגוף שלנו לא מכיר ולא יודע כיצד להתמודד איתם. על מנת לשמור ולתחזק את המערכת החיסונית שלנו אנחנו יכולים לתרגל ולהניע איברים, רקמות ונוזלים מסוימים בגוף, כמו למשל: בלוטות הלימפה, המערכת האנדוקרינית ובמיוחד...
על ידי Gali | נוב 14, 2017 | אירועים וסדנאות
השאבד גורו היא טכניקת תרגול יוגית מדיטטיבית. דרך טקסטים שהביאו איתם המאסטרים היוגים נעבוד על ניקוי התודעה מכל ההפרעות על מנת לייצר שינוי משמעותי בתוכנו. המנטרה שנתרגל הפעם היא מנטרה הממקדת אותנו במרחב של הלב, מנטרה שעוזרת להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי ולהסיר מחסומים....
