על ידי Gali | מאי 7, 2021 | אירועים וסדנאות, בלוג יוגי
ביוגה סוטרה, פטנג'לי מתאר עבורנו את חמישה מצבים או סיבות מנטליים/רגשיים אשר מובילים אותנו לחוויה של כאב וסבל בעולם. גם אם אנחנו נפגשים עם הכאב על בסיס יומיומי, עדיין הסבל אינו הכרחי. ישנן דרכים להבנה והתמרה של המצבים השונים, וזאת על מנת שנוכל לחיות בעולם כבני אדם...
על ידי Gali | נוב 21, 2020 | בלוג יוגי, מדיטציות |
דכאון קר הוא האתגר הגדול היחידי שלנו כאשר אנחנו נכנסים אל עידן הדלי. זה משפיע על החיוניות של הרוח ומוביל אותנו להתנהג בדרכים שלא נתנהג בהן בדרך כלל. יוגי בהג'אן העלה את המודעות לגבי תקופת המעבר מעידן הדגים אל עידן הדלי, כך שעד 2038 האנושות תסבול מן התופעה שנקראת דכאון...
על ידי Gali | מרץ 15, 2020 | מדיטציות, מנטרות, קונדליני יוגה |
מדיטציה להיות רגועים, כאשר אתם מרגישים מאוד מתוחים תרגלו את המדיטציה הזו למשך 3 דקות בלבד. המדיטציה תעזור לכם להיות רגועים, שלווים ושקטים. המנטרה היא Sat Naam Wahe Guroo עיניים עצומות, האצבעות המורות מתוחות ושאר האצבעות מקופלות ומוחזקות על ידי האגודל. ב-SAT קצות...
על ידי Gali | אפר 9, 2019 | פראניאמה
שבו בישיבה פשוטה עם נעילת צוואר קלה. מודרה: השתמשו באגודל יד ימין וזרת יד ימין או אצבע מורה יד ימין כדי לסגור בהחלפה את הנחיריים. עיניים: עצומות, בעדינות מביטות למעלה, למיקוד בנקודת העין השלישית, הנקודה בין שתי הגבות, מעל גשר האף. הנשימה: סגרו את נחיר ימין עם אגודל...
על ידי Gali | אוק 25, 2018 | בלוג יוגי, כללי, פראניאמה, קונדליני יוגה |
המערכת החיסונית היא זו המגנה עלינו מפני מחלות ופולשים זרים שהגוף שלנו לא מכיר ולא יודע כיצד להתמודד איתם. על מנת לשמור ולתחזק את המערכת החיסונית שלנו אנחנו יכולים לתרגל ולהניע איברים, רקמות ונוזלים מסוימים בגוף, כמו למשל: בלוטות הלימפה, המערכת האנדוקרינית ובמיוחד...
