26/12/2019 סדנה מיוחדת לקראת 2020 ועונת הליקויים

לקראת תחילת שנת 2020 וביום ליקוי החמה נפגש לערב מיוחד שבו אסביר קצת על התהליכים החשובים והטרנספורמטיביים המלווים אותנו בשנת 2020 מבחינה אסטרולוגית, ונתרגל קונדליני יוגה לניקוי והכנה לשנה החדשה. התרגול הוא מסדרת הקריות של REBIRTHING שלימד יוגי בהג'אן. אלו קריות מיוחדות...

יופיטר בגדי 2019 – 2020

יופיטר (צדק) עובר למזל גדי ב- 3 בדצמבר 2019 למשך השנה הקרובה וישהה במזל עד ל-20 בדצמבר 2020. באופן כללי יופיטר משלים מחזור בכל 12 שנים, אז כדאי לנסות ולהיזכר במהלכים מרכזיים בחייכם שהתרחשו במחזור הקודם, וזאת על מנת להעזר בעבר על מנת להבין את ההווה ולנהל את הבחירות...

7/10/2019 מדיטציה להזכרות לפני יום כיפור

לפני יום כיפור, מוזמנות ומוזמנים לתרגול מדיטציה להזכרות -כל-הלילה חוזרים על הגורו מנטרה: Wahe Guroo. אפשר להצטרף למרחב גם לחלק מן הזמן, אפשר גם לישון במרחב. ביום שני 7/10 בשעה 21:00 נתחיל עם תרגול של קריה להכנה למדיטציה בשעה 22:00 תתחיל המדיטציה ותסתיים בשעה 5:00...

11.7.2019 חיים, מוות ולידה מחדש – סדנת קונדליני יוגה

כמו הפלנטות, גם אנחנו נעים במחזוריות. בכל רגע בחיינו, בכל דבר שאנחנו עושים, נרגיש את המחזוריות של החיים, המוות והלידה מחדש. והיכן מצטרף האינסוף? אולי הוא כבר שם בתוך המחזור? בסדנה נשוחח על מחזוריות החיים, על מה שקורה אחרי המוות לפי הלימוד היוגי וכיצד נוכל לחיות את...
משיכה / דחייה – היוגה של מערכות יחסים

משיכה / דחייה – היוגה של מערכות יחסים

במערכות יחסים, מכל סוג שהוא, פעמים רבות מתפתחים יחסי תלות ותחלופה של צרכים, הרבה מזה ללא מודעות. אני בקשר עם האדם הזה כי אני צריך ממנו משהו ואילו האדם השני רוצה להרגיש שזקוקים לו ושהוא בשליטה על העניינים. כך שני הצדדים שומרים על מערכת היחסים הלא מאוזנת הזו. לפעמים צד...

על קונדליני יוגה ויוגי בהג'אן

"זאת זכותו מלידה של כל אדם להיות בריא, שמח וקדוש" – יוגי בהג'אן התרגול של הקונדליני יוגה הגיע למערב בסוף שנות ה-60 על ידי יוגי בהג'אן,יליד חבל פנג'אב בהודו. הוא היה מאסטר של האטה יוגה ושל קונדליני יוגה מגיל 16, וכמו כן היה מנהיג ואיש של חזון ושלום....

16.5.2019 – סדנה בנושא מוות, אלמוות ושחרור

האם אנחנו יכולים להתיידד עם הנושא של המוות ולאפשר לו מקום בחיינו ללא פחד? ומה זה בדיוק אומר לעשות זאת ואיך זה קשור לשחרור היוגי (מוקשה)? בסדנה נפגש עם המשמעות הרחבה יותר של המוות בחיינו, מעבר למוות הפיזי, מעבר לכל מה שאנחנו חושבים ויודעים על המוות. נתרגל ונשוחח על...

הצ'אקרות – גלגלי האנרגיה

מערכת הצ’אקרות היא מערכת אנרגטית הנמצאת בגופינו ומסביב לו. כל צ’אקרה משפיעה על איבר/בלוטה, תכונות ומצב כללי. משמעות המילה צ’אקרה היא גלגל וכל צ’אקרה היא בעצם מרכז אנרגטי המצוי באזור מסוים בגופנו.  אנחנו יכולים לחלק את הצ’אקרות באופן הבא: משולש...

Cross Heart Kirtan Kriya מדיטציה ללב

לפני תחילת התרגול שירו 3 פעמים את המנטרה להתכווננות ONG NAMO GURU DEV NAMO המדיטציה: שבו ישר, הצליבו את אמות הידיים מתחת למפרקים והחזיקו אותן מול מרכז הלב. הידיים פונות מעט החוצה, כפות הידיים למעלה וקצת לכיוון החזה. מיקוד העיניים אל קצה האף. המנטרה: SA TA NA MA תוך...

מדיטציה לאיזון הצ'אקרות

זוהי מדיטציה פשוטה ויפה לריפוי העוזרת לאזן את הצ’אקרות ולהביא שלווה ורוגע. בכל פעם שאתם זקוקים לכיוון פנימי מחודש המדיטציה הזו יכולה לעזור לכם. שבו בישיבה פשוטה, סוקאסאנה, גב ישר ונעילת צוואר, ג’לאנדרבהנדה, עם הידיים מונחות בחיק, יד ימין על כף יד שמאל. עיניים עצומות....